retencja wody

Ale nie rozumiem dlaczego tak sie boisz zalania woda ,to nie jest skutek trwały.Mozna go tez ominąc nie pijac tak na umór duzo wody.Tylko do 3 litrów,wtedy retencja bedzie mniejsza.

Tak. Retencja przy wp*****laniu węgli i piciu hektolitrów wody, jak każdy rookie. Zanim zarzucisz brak wiedzy spójrz w profil młodzieńcze

Retencja glikogenu czyli 1gr glikogenu wiaze (chyba 2 gr wody) wiec wzrost masy jest , tak samo z kreatyna tez sie tyje ...

9kg spadku? Tyle wody? To lipa by byla. W sumie to kumpel ktory siezzi w tym z 6 lat mowil ze mam do konca flakon wbijac. Odblokowac sie. I krete wpuscic. W.sumie jak mowisz ze ma.tyle.spasc to lipa. No ale jesli i tak 9kg to retencja no to i tak spadnie,bez roznicy czy zapodam wino.z.provoronem czy nie?

to daj jeszcze inse,antka,deke,bolda,t-3 i tren jak się truc to wpadnie ze dwa kilo więcej na tym combo,do tego połówka wódy dziennie bedzie większa retencja i dieta poczkowo-parówkowa też wpadnie kilo więcej

białko według braków w diecie retencja to znaczy gromadzenie się wody w mięśniach, pod skórą Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-09-25 18:23:44

retencja zlazi te 3-4 miechy chyba zdzierzy lekko spuchniety. wieksze nagromadzenie wody w ustroju to lepsze dzwiganie na masarni. a lepsze dzwiganie + dobra micha = mieso. i tak nabierajac miesnia troszke tluszczu zlapie (a moze wiecej niz troszke - zalezy od niego), to nie przygotowania przed zawodami i wycinka, tylko budowa masy.

Dzięki za odpowiedzi W takim razie propozycję 3. raczej wykluczam. Co do 1. i 2. to większej różnicy w efektach nie ma? A jak z retencją, któryś z nich powoduje większe nabranie wody?

krótki cykl duzo kilogramów na plus czyli podejrzewam duza retencja skoro wczesniej nie szło przez dwa lata. licz sie ze sporymi spadkami wagi=zapewne wody. mozesz rozwazyc pociagnac cykl do 16 tyg tylko wypadaloby sprawdzic hormony i gdy bedzie estro wywalone wyrównac do granic normy bo moze byc rekompozycja w drugą stronę

[...] mega wolny a u ludzi z tendencja do tycia pojawia sie szybciej... reasumujac...to jets normalne zjawisko..i nie trzeba do tego akurat carbo...wystarczy jesc duzo ww (najwieksza retencje wody maja ww proste jednak retencja ta wystepuje w wiekszosci pod skoora czyli w miejscu gdzie najtrudniej sie jej pozniej pozbyc) misOO Gróbas w Suplementacji

1906 oks :)wystarczy ci mono za to dużo razem z dekstro możesz dożucić sally żęby lepiej sie wchłaniało no i polecam argipower z olimpa razem pompują aż do bulu ..retencja znaczna troche ociężałość jest jak jakieś sztuki walki ćwiczyśz to ci spadnie znacznie szybkość ale z dugiej strony wydaje misie zęmoże przyrostu niebędzie ..to jednak [...]

Dzięki za odpowiedzi ! Jednak mi zależy żeby się odchudzić na twarzy. Czyli mam rozumieć że: wysiłek fizyczny=testosteron, a co za tym idzie bardziej męska twarz. To ma się rozumieć ;D Ale dokładnie nie wiem o co chodzi z odkładaniem się wody w organizmie(retencją). Albo że jedzenie typu fast food czy też jakieś mleczne produkty przyczyniają się [...]

[...] byc wolne od "wody" i chcemy byc bezpieczni (gino) to mozna nolve ciagnac od poczatku, za to nolva tez obojetnie nie porzechodzi przez organizm. jezeli natomiast retencja nie stanowi problemu ,a gino uda sie zatrzymac po pierwszych objawach nolve wystrczy miec w pogotowiu, tu znowy sprawa retencji ktora tez nie jest zdrowa.... [...]

Tak nabrał 3 kg wody. To się nazywa retencja. Pzdr tłuku.

[...] "utrwalasz" bo wiadomo po odstawieniu metki poleci trochę wody i wydaje się że łapiemy zastój lub się cofamy,zalezy to od diety bo jak najesz się masę śmieci i będzie kosmos retencja to wiadoma sprawa przy dobrej misce będzie si Druga to kończenie cyklu metka i kolejny bodziec w trakcie dla wzrostu. zrób jeden taki cykl potem przerwa i drugi w [...]

[...] pozniej jablczan kreatyny a potem jakiegos stacka ale wszystko bedzie zalezalo od efektow. Jak narazie cwicze tydzien na kreatynie i tylko widze ze musze spozywac duzo wody (retencja oragnizmu) I pozwolcie ze zapytam was kiedy mozna zauwazyc efekty w jakim okresie zaczyna cos widac ? Tzn np 4 - 5 tydzien jak np w stackach zaczyna sie zabawa pod [...]

Hackney, imo może to być oma, meta i jeszcze kilka innych, a kreatyna i tak zrobi swoje, bo ma zupełnie inny mechanizm działania. Retencja to bardziej "zasługa" michy, niż środków, a już na pewno nie kreatyny, której udział w gromadzeniu wody byłby wręcz znikomy (porównując z syntetykami) ~3 gramy przed i po treningu, w celu zwiększenia [...]

[...] mieśniowi odpowiedniego budulca, wzrost mięśnia - jako wynik jego adaptacji do zwiekszonej pray jaką musi wykonać. Po odstawieniu kreatyny mimo tego, że woda (jezeli była retencja) schodzi to mięsień zostaje . Inaczej- jezeli po cyklu nie odzywisz mięsnia -to wiadomo ,ze katabolizm sprawi, żę zostanie on zużyty. Już nie wspomnę o odpowiednim [...]

Jak dieta wyglda ?? ogolnie jak retencja ?? duzo wody sie magazynuje ?? czasami diabel tkwii w szczegolach. Co do lekow na nadcisnienie to trzeba sobie dobra, pomysl o ebivolu, chociaz jak prestarium i bisocard nie robia roboty, to ebivol raczej tez niewiele zdziala. Jak z Twoja prolaktyyna na trenie + npp ?? Zmieniony przez - MarcelQ w dniu [...]

Ja bym nic nie robił ale jeśli już chcesz to tak NAJLEPSZE wg mnie co ci pomoże w tym przypadku to dodanie cardio/areo. Kolejno jeśli zależy ci na doraźnym zmniejszeniu ciśnienia to pieprz cayen tak głupi pierz zbija w mniej niż minute, kolejny produkt który zmniejsza doraźnie lecz nie tak jak ta przyprawa to OCET wierzcie lub nie ale działa. A z [...]